Plat : Wok de dinde aux brocolis

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dindewok.jpgIngrédients pour 4 personnes :

- 600 g de blanc de dinde
- 1 brocoli d’environ 300 g
- 2 carottes
- 1 botte d’oignons nouveaux
- 200 g de châtaignes en boîte
- 2 c. à soupe d’huile de tournesol
- 5 c. à soupe de sauce wok Sukiyaki Kikkoman
- 2 c. à soupe de graines de sésame grillées

©Kikkoman

Emincez le blanc de dinde.

Prélevez les têtes de brocolis et nettoyez-les. Epluchez les carottes les coupez-les en fines julienne. Epluchez les oignons et coupez-les en rondelles. Egouttez les châtaignes.

Faites chauffer l’huile dans le wok. Plongez-y la viande et saisissez-la. Ajoutez les légumes et faites les cuire environ 5-10 minutes, tout en remuant. Ajoutez les châtaignes, faites chauffer brièvement et assaisonnez avec la sauce wok Sukiyaki.

Servez parsemé de graines de sésame, accompagné de riz.

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Recette Viande
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dindewok.jpgIngrédients pour 4 personnes :

- 600 g de blanc de dinde
- 1 brocoli d’environ 300 g
- 2 carottes
- 1 botte d’oignons nouveaux
- 200 g de châtaignes en boîte
- 2 c. à soupe d’huile de tournesol
- 5 c. à soupe de sauce wok Sukiyaki Kikkoman
- 2 c. à soupe de graines de sésame grillées

©Kikkoman

Emincez le blanc de dinde.

Prélevez les têtes de brocolis et nettoyez-les. Epluchez les carottes les coupez-les en fines julienne. Epluchez les oignons et coupez-les en rondelles. Egouttez les châtaignes.

Faites chauffer l’huile dans le wok. Plongez-y la viande et saisissez-la. Ajoutez les légumes et faites les cuire environ 5-10 minutes, tout en remuant. Ajoutez les châtaignes, faites chauffer brièvement et assaisonnez avec la sauce wok Sukiyaki.

Servez parsemé de graines de sésame, accompagné de riz.

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