Sources :http://www.ynet.co.il
http://www.israelhayom.co.il/

Un enfant de deux ans dans un état grave après avoir été infecté par le virus de la grippe porcine. Comment éviter au maximum la contamination ?

Un enfant de deux ans non vacciné a été hospitalisé il y a quatre jours à l’hôpital Rambam dans un état grave mais stable. La knesset tiendra un débat spécial au sujet de la pénurie de vaccins et de l’épidémie de grippe porcine qui pèse sur Israël.

grippe porcine en Israël comment s'en protéger

Il n’y a presque plus de vaccins. La Makabi a d’ores et déjà contacté les fournisseurs pour demander des doses supplémentaires mais il n’est pas encore sûr qu’elle puisse les obtenir. La Clalit ne possédait hier plus que 50 000 doses et la Léoumit, 20 000.

Cependant, une grande partie est réservée pour effectuer les rappels des nourrissons, qui reçoivent deux doses et la pénurie risque de s’aggraver dans les jours à venir Le comité de la santé de la Knesset se réunira en début de semaine prochaine pour discuter de cette situation d’urgence.

Quels sont les meilleurs moyens de se protéger ? Le Dr Osnat Raziel nous explique comment être mieux préparés et en particulier plus résistants au virus en faisant attention à notre alimentation. Bien sûr, cela n’exclut pas la vaccination mais un corps sain est plus robuste face à la maladie. Quels sont les aliments qui boostent nos défenses naturelles ?

1) La soupe de poulet
C’est « la pénicilline juive » depuis des générations. Ce populaire remède de grand-mère est destiné à nourrir ceux qui se remettent d’une mauvaise grippe mais, pas besoin d’attendre d’être malade. Faites la entrer dans votre alimentation sans hésiter.
2) Les légumes verts
Ils sont riches en magnésium, potassium, zinc et en minéraux.
3) Les agrumes
Riches en fibres et en vitamines C, les agrumes sont de puissants antioxydants.
4) Les légumineuses
Elles ont souffert d’une basse image dans le passé mais sont aujourd’hui revenues dans les menus. Elles contiennent des acides aminés et des protéines.
5) Les céréales complètes
Elles sont riches en méthionine et, bien combinées avec les légumineuses, elles nous apporteront la majorité des protéines dont nous avons besoin.

Cuisinez vous-même et lisez la liste des ingrédients alimentaires au dos des paquets. Evitez les aliments transformés et malsains qui vous exposent plus facilement aux maladies virales. Vous êtes jeune maman ? Mazal tov ! Allaitez votre enfant pour renforcer son système immunitaire et l’aider à se défendre aux mieux contre les maladies.

Diminuez les produits laitiers, surtout si vous êtes enrhumé ou si vous souffrez de rhinite allergique.
Faites de l’exercice. Il aide à se sentir plus vigoureux et améliore la santé. Ne le négligez pas, même s’il fait froid. En combinant le vaccin avec une bonne alimentation, nous parviendrons à traverser l’hiver en toute sécurité.