Comment de nombreuses personnes souffrant de troubles du sommeil dans le monde entier pourraient-elles enfin passer une bonne nuit? Aujourd’hui, une nouvelle étude israélienne a de mauvaises nouvelles pour la communauté créative.

Les chercheurs ont cherché à comprendre comment deux types de créativité - visuelle et verbale - influencent les aspects objectifs du sommeil tels que la durée et le calendrier (indices tels que le temps d'endormissement et de réveil) et les aspects subjectifs - la qualité du sommeil.

Des étudiants en art et en sciences sociales ont participé à l'étude. Les résultats ont montré que parmi tous les participants, plus leur niveau de créativité visuelle était élevé, plus la qualité de leur sommeil était mauvaise.

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"Les personnes possédant une créativité visuelle ont signalé un sommeil perturbé conduisant à des difficultés de fonctionnement pendant la journée", explique Neta Ram-Vlasov, étudiante en doctorat, l'un des auteurs de l'étude. "Dans le cas de personnes verbalement créatives, nous avons constaté qu'ils dorment plus d'heures et vont dormir et se lèvent plus tard. En d'autres termes, les deux types de créativité étaient associés à différents modèles de sommeil. Ceci renforce l'hypothèse que le traitement et l'expression de la créativité visuelle impliquent des mécanismes psychobiologiques différents de ceux trouvés dans la créativité verbale.

L'étude a défini la créativité selon quatre caractéristiques: la fluidité - la capacité de produire un large éventail d'idées; la flexibilité - la possibilité de basculer facilement entre différents schémas de pensée afin de produire ce large éventail d'idées; l’originalité - la qualité unique de l'idée relative aux idées dans l'environnement; et l'élaboration - la capacité de développer chaque idée séparément.

La présente étude a été entreprise par le Prof. Tamar Shochat du Département des soins infirmiers et l’étudiante en doctorat Ram-Vlasov de l'École supérieure des thérapies d'art créatif à l'Université de Haïfa, avec Amit Green de l'Institut du sommeil au Centre médical Assuta et le Prof. Orna Tzischinsky, du département de psychologie du Yezreel Valley College.

«Il est possible qu'un « surplus » de créativité visuelle rende l'individu plus alerte, et cela pourrait conduire à des troubles du sommeil», ont écrit les chercheurs. "D'autre part, chez les personnes dotées de créativité verbale, il est possible que ce soit le sommeil prolongé qui facilite les processus soutenant le processus créatif pendant qu'ils sont éveillés. Quoi qu'il en soit, ces constatations témoignent davantage du fait que la créativité n'est pas un concept uniforme ».

Source : Israel21c