Des jeux israéliens transforment l’anxiété en résilience : l’initiative de réservistes face aux alertes de missiles.
Des missiles et des neurones : le génie israélien au secours des esprits

Quand les sirènes d’alerte résonnent, l’angoisse s’installe. Mais en Israël, face à la guerre et au traumatisme, certains transforment la peur en force créative.
Haim Rodig, soldat de réserve, a imaginé des jeux qui n’apparaissent qu’en temps de crise, pour apaiser les esprits. Un exemple éclatant du génie israélien mis au service du bien, où l’innovation technologique devient un rempart contre la panique et un souffle d’espoir pour les plus jeunes.

Un soldat développe un jeu pour apaiser l’anxiété pendant les alertes

« Avant, j’avais peur des avertissements, maintenant je les attends. » Ce message, reçu d’un enfant, illustre l’impact inattendu d’une initiative née en pleine guerre.

Haim Rodig, soldat d’infanterie de réserve israélien, a conçu un jeu mobile qui ne s’active que lors des alertes de missiles.
Son objectif : détourner l’attention des pensées anxiogènes et offrir un exutoire ludique aux civils, notamment les enfants.

Une réponse créative à la détresse psychologique

Mobilisé dès le 7 octobre, Haim a été confronté à une situation de stress intense, tant sur le front que dans la population civile. « J’ai toujours été quelqu’un d’un peu anxieux. Après quelques jours de combats et de scènes difficiles, j’ai ressenti le besoin d’une pause », confie-t-il.
De retour chez lui après trois mois dans la bande de Gaza, il constate que l’anxiété persiste, exacerbée par les alertes fréquentes.

Ne possédant pas de compétences en programmation, il s’entoure de camarades des forces régulières et de réserve pour développer Iron Battles, un jeu qui ne se déclenche que lors des alertes.
Inspiré de la « Procédure Diamant », enseignée en médecine militaire, le jeu propose de petites tâches pour aider les utilisateurs à reprendre le contrôle de leurs émotions. « Selon la procédure, si quelqu’un est extrêmement anxieux, il faut l’activer. On lui confie de petites tâches qui lui permettent de contrôler la situation. C’est ce que nous voulions faire dans le jeu. »

Un succès populaire et une nouvelle vocation

Le jeu rencontre un succès immédiat, avec des dizaines de milliers d’utilisateurs, principalement des enfants. Fort de cet engouement, Haim décide de se consacrer pleinement à la création de jeux thérapeutiques. « Quand vous recevez un message comme celui-là, vous réalisez que vous avez atteint votre objectif », dit-il en référence au message de l’enfant.

Breath and Fly : un jeu pour apprendre à respirer

Lors d’un second mois de service en novembre, Haim réfléchit à une nouvelle approche pour gérer l’anxiété. Il s’associe à un pédiatre pour créer Breath and Fly, un jeu basé sur des exercices de respiration. « Je me souviens que, dans mon expérience personnelle, face à l’anxiété, les exercices de respiration m’ont été très utiles. Toutes sortes de schémas respiratoires se sont avérés efficaces pour réduire l’anxiété et le stress. Je me suis dit : pourquoi ne pas recommencer et même y travailler ? »

Le jeu met en scène une montgolfière qui réagit au souffle de l’utilisateur : elle monte à l’inspiration et descend à l’expiration. « Un oiseau duveteux pour l’âme », selon Haim. Le joueur collecte des pièces et évite des nuages, transformant l’exercice de respiration en une aventure interactive.

Une approche innovante de la santé mentale

Disponible sur l’App Store d’Apple et bientôt sur Android, Breath and Fly reçoit des retours très positifs. « Les réactions sont très positives, j’espère que cela aidera quelqu’un. Je pense qu’à mesure que nous progresserons, le jeu deviendra plus sophistiqué et proposera davantage de contenu. Au lieu de méditer et de mettre des écouteurs, nous voulons qu’ils jouent, tout simplement. »

Cette initiative illustre comment la créativité et la solidarité israéliennes peuvent offrir des solutions concrètes aux défis psychologiques posés par les conflits.
En transformant l’anxiété en jeu, Haim et ses collègues offrent une lueur d’espoir et de résilience à une population sous tension constante.