Que vous ayez passé du temps avec les enfants en vacances dans le pays, que vous ayez voyagé seul à l'étranger ou que vous soyez l'un des rares à ne pas avoir profité des vacances, il est raisonnable de supposer qu'aujourd'hui, vous allez passer le pire des dimanches de votre vie.

Ce n’est pas seulement dû à la constipation causée par les matsot (désolée pour la description), mais également au fait que beaucoup de travail s’est accumulé sur le bureau. Alors, comment pouvons-nous nous en remettre et revenir à la normale?

Si vous pénétrez dans votre bureau d’humeur orageuse et que vous commencez à être stressé par la quantité de travail ou les courriels qui ont inondé votre boîte, vous n’arriverez à rien.

Avant même de vous asseoir devant votre ordinateur, consacrez un court moment à faire le point avec vos collègues sur vos vacances. Même une demi-heure passée  devant une tasse de café et un biscuit vous apaisera un peu. Les anecdotes sur les veilles de fête, les délires de votre petite sœur, les lamentations incessantes de votre belle-mère ou encore les photos sur les réseaux sociaux des veinards qui ont passé la fête aux Maldives et qui vous ont fait fulminer - tout est bienvenu. Même si vous pouvez résumer Chol ha-Mo'ed comme un cauchemar, vous avez au moins la possibilité de faire baisser la pression.

Au fait, si vous avez encore des gâteaux, des mufletas ou d'autres mets délicats à la maison, apportez-les avec vous - le café du matin après les vacances des fêtes est le moment idéal pour éliminer les résidus sucrés de la maison sans culpabiliser.

Faites une liste de priorités - ce qui est urgent pour aujourd'hui et ce qui peut attendre demain

Après le café, ouvrez une nouvelle page de votre cahier (ou de votre tablette si vous êtes si sophistiqué) et créez un tableau à deux colonnes: l’une avec le titre "Urgent pour aujourd’hui" et la seconde pour "A traiter demain". Maintenant, commencez à consulter vos courriels et à classer chaque tâche en fonction de sa priorité.

Faites des listes de tâches en fonction des priorités

Ne soyez pas trop dur avec vous-même. Marquez de la mention "urgent" seulement les choses critiques qui doivent être faites aujourd'hui et ne peuvent pas attendre du tout. De ce côté de la table, il devrait y avoir un très petit nombre de tâches. Si vous le faites correctement, vous pouvez également toutes les terminer et commencer à passer à l’autre pile.

Assurez-vous de répondre à quiconque attend une réponse - même pour les cas que vous n’avez pas l’intention de traiter aujourd'hui

Pour empêcher une attaque de rappel de style "Bien reçu?" Ou "Je serais heureux d’entendre que l'e-mail est arrivé", essayez de répondre aux personnes qui attendent de votre part une réponse quelconque. Même si le sujet n'est pas urgent (pour vous), assurez-vous que l'autre partie sache que ce n’est pas tombé dans l’oreille d’un sourd. Parfois, l’expéditeur sait que ce n’est pas urgent, mais il veut s’assurer que le message est transmis.

Organisez une soirée amusante entre amis ou avec votre conjoint pour la semaine à venir

Il n'y a rien de mieux pour vaincre la déprime que de se donner un objectif heureux. La plupart d'entre nous ne peuvent pas se permettre de nouvelles vacances dans un avenir proche (à moins que vous n'ayez travaillé tous les jours de Chol Ha-Moe'd). Alors, prenez rendez-vous avec des personnes qui vous sont chères, réservez une babysitter au besoin pour avoir une bonne raison de vous habiller et de célébrer la vie.

Ne vous contentez pas de vous jeter sur le canapé et de regarder ensemble «Games of Thrones». Le fait que vous veniez de rentrer de vacances ne signifie pas que vous deviez vous replonger dans la routine.

Et si vos amis ne sont pas disponibles cette semaine, ne vous contentez pas d'une rencontre dans un mois. Fixez une date, même lointaine et organisez un autre rendez-vous cette semaine avec quelqu'un d'autre.

Et si cela vous réconforte, dans une semaine et demie, nous serons de nouveau en vacances pour le Jour de l'Indépendance. Ce n'est qu'un jour et demi, certes, mais c'est déjà ça !

Source : mako.co.il