Article paru dans "Top Santé"

Pour hydrater la peau, on connaît toute le karité et l'huile d'argan. Mais auriez-vous pensé aux petits pois ou aux pensées sauvages pour donner à votre peau un petit coup de fouet ? On vous donne les recettes à appliquer dès cet été.

L’abricot

L'abricot est employé en Inde dans de nombreuses préparations pour la peau en raison de ses vertus nettoyantes, hydratantes et vitaminiques. Très riche en vitamine A, en acide poly-insaturés et linoléique, l’huile de noyau d’abricot a d’extraordinaires vertus régénérantes, hydratantes et assouplissantes.

Vous pouvez l'utiliser chaque soir sur la peau en laissant agir toute la nuit ou, au choix, pendant vingt minutes avant de la rincer avec une eau florale de rose ou de fleur d'oranger avant d'appliquer votre crème de nuit.

A faire vous même : en mélangeant de l'huile de noyau d'abricot à de l’argile blanche, vous obtenez un masque très hydratant qui va donner un coup d’éclat à votre épiderme.

L’avocat

L’apport d’acide gras et de vitamines E, C et K que contient l'avocat freine le relâchement des tissus et hydrate en profondeur les cellules. L’avocat est également utilisé en cosmétologie pour réduire les tâches brunes, favoriser la cicatrisation, stimuler le renouvellement des cellules et rééquilibrer l’apport hydrique de la fibre capillaire.

A faire vous-même : faites votre masque hydratant maison en écrasant la chair d’un demi-avocat bien mûr et en la mélangeant au jus d’un demi-citron et à deux cuillères à soupe de crème fraîche. On laisse le masque poser pendant un quart d’heure : la peau est souple et éclaircie !

L’avoine

Deux mille ans avant notre ère, les Grecs et les Romains avaient déjà compris tout l’intérêt de prendre des bains à l’avoine pour traiter les affections cutanées. Depuis 1945, la farine d’avoine est moulue de manière très fine, dite colloïdale, grâce à un procédé technologique particulier, ce qui permet de conserver ses propriétés hydratantes naturelles. De nombreuses lignes de soin utilisent cet actif naturel.

A faire vous-même : mettez 250 g de flocons d'avoine dans une chaussette et en les faisant bouillir dans un litre d’eau pendant quelques minutes. Pressez la chaussette pour verser le liquide extrait des flocons dans l'eau du bain et, tant qu’à faire, on utilisez cette chaussette pour vous frictionner. Vous pouvez également mélanger à l'eau du bain une infusion faite avec 100 g de paille d'avoine pour un litre d'eau bouillante.

La pensée sauvage

Pour améliorer le drainage de la peau et favoriser une hydratation optimale des cellules, la tisane de pensée sauvage a fait ses preuves. Pour la préparer, il suffit de rincer sous l’eau froide 30g de plantes séchées (obligatoirement, fraîche, le pensée peut être légèrement toxique) que l’on se sera procurées en herboristerie.

A faire à la maison : laissez infuser dans 50 cl d’eau bouillante durant 15 minutes. Limitez-vous à 3 ou 4 tasses par jour pendant un mois, une cure à renouveler deux ou trois fois dans l’année. Précaution d’importance, ne laissez pas traîner la tisanière à portée des enfants, cette boisson est contre-indiquée à leur âge.

Les petits pois

Ces légumes sont riches en lutéine et en zéaxanthine, qui renforcent les cellules de la peau et les aident à maintenir un taux suffisant d’hydratation. Ces substances rendent 20% de plus d’élasticité à la peau et 60% de plus en hydratation des cellules. Les petits pois sont également riches en vitamine A qui éclaircit la peau et réduit les pores dilatés. Difficile de les utiliser en potion magique directement sur la peau ou dans le bain, mais inscrits au menu deux à trois fois par semaine dans le cadre d’un régime équilibré, les petits pois font des miracles sur la qualité de notre épiderme.

Le soja

Taches pigmentaires, sécheresse cutanée, les peaux matures connaissent déjà les vertus du soja pour retrouver une peau souple et moins marquée. Mais à tout âge, dès que la peau montre des signes de fatigue et de sécheresse, on peut faire appel au soja de manière naturelle pour se concocter un soin maison très hydratant.

A faire à la maison : remplissez un quart de tasse de soja et laissez tremper dans l'eau pendant une nuit. Puis, pèlez les graines et les écrasez-les avec un peu de lait frais et quelques gouttes d'huile d'amande douce jusqu'à l’obtention d’un mélange homogène. Appliquez le masque sur le visage et on laisse agir au moins vingt minutes avant de le rincer soit à l’eau thermale soit avec une eau florale. Résultat : une peau repulpée car très hydratée et éclaircie !