Comment soutenir les endeuillés de la tragédie de Méron ?

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Un juif ultra-orthodoxe réagit en prenant part aux funérailles du rabbin Elazar Goldberg après sa mort lors des commémorations de Lag B'Omer, à Jérusalem le 30 avril 2021 (crédit photo: REUTERS / RONEN ZEVULUN)

La tragédie du mont Meron jeudi soir a laissé des dizaines de milliers d'Israéliens traumatisés. La caisse de santé Meuhedet israélienne propose des conseils à ceux qui souffrent, à leur famille et amis qui essaient de les soutenir.

1 - Écoutez

Écoutez l'histoire de la personne, ce qui s'est passé et comment elle s'est sentie pendant cette période. N'oubliez pas de leur répéter que leur réaction est une réponse normale à une situation anormale.

2 - Routine

Respectez autant que possible vos horaires normaux, y compris vos habitudes de sommeil et d'alimentation, les tâches ménagères, la visite d'amis et le jeu, la synagogue, les études, etc.

3 - Faites de bonnes actions

Lisez les Psaumes, priez, donnez à la charité pour élever l'âme des blessés et des décédés.

4 - Pratiquer les techniques d'apaisement

Comptez jusqu'à 10 en inspirant et expirant - une courte inspiration et une longue expiration. Utilisez des techniques de visualisation avec les enfants.

5 - Soyez près de ceux que vous aimez

La présence d'un autre significatif - membre de la famille ou ami - est vitale. Parfois, tout ce dont une personne a besoin est un câlin ou une conversation de soutien. Il peut être utile de simplement s'asseoir près de quelqu'un qui se débat en silenceLe plus important, cependant, est de ne pas laisser une personne traumatisée seule.
Sélection Claudine Douillet pour Alliance Magazine
Source : Jpost

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