Une récente conférence à Stanford (Californie), traitait du rapport entre le corps et l’esprit, de la relation du stress et de la maladie. L’orateur (patron du département Psychiatrie de cette université) a, entre autre, affirmé que l’une des meilleures choses que l’homme puisse faire pour sa santé est d’avoir une épouse alors que pour la femme, la meilleure des choses à faire pour être en bonne santé est d’entretenir ses relations avec ses amies. 

Tout l’auditoire a éclaté de rire, mais il était sérieux. Les femmes ont des relations différentes entre elles qui engendrent des systèmes de soutien grâce auxquels elles gèrent les différents stress et les difficultés de la vie. 

Du point de vue physique, ces bons moments “entre filles” les aident à produire plus de sérotonine – un neurotransmetteur qui aide à combattre la dépression et qui engendre une sensation de bien- être. Les femmes partagent leurs sentiments alors que les rapports amicaux entre hommes tournent souvent autour de leurs activités professionnelles ou de loisirs.

 Il est très rare que ceux-ci passent un bon moment ensemble pour parler de ce qu’ils ressentent ou du déroulement de leur vie personnelle. Les femmes font cela depuis toujours. L’orateur explique aussi que passer du temps avec une amie est tout aussi important pour l’état général que faire du jogging ou faire de la gym. 

Il affirme que le fait de ne pas créer et maintenir des relations personnelles de qualité est aussi dangereux pour la santé que de fumer ! Donc, chaque fois, mesdames, que vous passez du temps avec vos amies, félicitez-vous de faire quelque chose de positif pour votre santé.