DÉPRESSION : j’ai l’impression d’être endormi au "volant de ma voiture", est-ce à cause des antidépresseurs qu’on m’a prescrit ?

Concernant votre sentiment de ne plus conduire votre vie, il semble que vous avez déjà oublié les raisons pour lesquelles le psychiatre vous a prescrit ces médicaments. Son diagnostic était sûrement un début de dépression et qu'il fallait vous aider un peu avec de la chimie.

D'un point de vue psychanalytique, la dépression provient souvent de l'oubli de soi. On s'est occupé de notre travail, de la famille, des enfants.. Les autres ont pris toute la place. Aujourd'hui, cette mise de coté de soi vous a isolé de vous-même. L'idée est de recentrer votre centre de gravité...

Comment revenir à vous même ? Qu'est ce qui vous rapprocherait de vous ? Comment reprendre le volant de votre voiture ? Peut-être en ayant un nouveau cap...

Vous avez peut être cru que l'estime de soi provenait de la docilité, de la soumission... que la loyauté aux autres étaient une bonne valeur... En fait, la peur du rejet nous entraîne loin de nos propres besoins et de notre bien être.

Il est temps de changer de route. Les panneaux de signalisation sont chez vous. On les perçoit souvent dans une activité solitaire humaine douce  (la cuisine, la marche, le jardinage...)

Si vous arrivez à retrouver le calme dans un moment avec vous-même et à accepter cet état inconfortable momentanée de la remise en question de soi par soi-même, les panneaux d'orientation de votre nouveau chemin vont apparaître. Restez vigilant à ces informations souvent fugaces.

La question que vous nous posez montre déjà que vous allez mieux.

On associe encore trop souvent un mal être à un signe de faiblesse. Mais le mal être comme le bien être fonde notre humanité et notre capacité associée à ressentir.

On imagine que le temps va adoucir ou effacer une blessure psychique. On se raconte qu’il suffit de prendre sur soi pour que cela passe… Et Bien non ! Ne pas parler de ses blessures est toxique. Ne pas parler de ce qui nous dérange, c’est se remplir d'une eau viciée.

Reste à trouver un cadre avec un médecin de la psyché pour panser ses plaies avec des soins attentionnés et chercher, avec lui, cette logique qui nous a fait fonctionner jusqu'à maintenant et qui semble avoir atteint ses limites.

Demandez de l'aide psychologique est souvent le premier critère de bonne santé mentale. C'est pour nous le début de la reprise en main de votre vie.

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