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Theresa Cheung et le docteur Martine André, co-auteurs de la méthode « Le régime citron » partent dun constat simple : pour perdre du poids, il faut une bonne digestion. Et ce, pour deux raisons.

La première : un système digestif paresseux prive lorganisme dune partie des nutriments ingérés, ce qui peut augmenter la sensation de faim. La deuxième : une mauvaise digestion signifie forcément une mauvaise élimination. Résultat, les personnes souffrant de troubles digestifs anodins peinent à maigrir sans faire le rapprochement entre leur état et leur poids. Pour retrouver un équilibre et donc perdre les kilos superflus, un remède ancestral peut relancer la machine digestive : le citron.

Le citron élimine les toxines

Grâce aux 7 à 8 % d'acide citrique quil contient, il augmente les sécrétions de salive et de sucs gastriques. Ce fruit a également une action directe sur le foie, organe régulateur de la digestion. De plus, gorgé de vitamine C, il permet de brûler plus de calories.

Le régime citron consiste donc à consommer cet aliment magique plusieurs fois par jour. Le zeste, le jus, la chair : tout peut servir à agrémenter les différents plats et collations.

La citronnade magique

Mais le citron se consomme surtout sous forme dune boisson facile à concocter : 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé, 30 cl deau filtrée, 2 cuillère à café de sirop dérable (ou un petit bâton de cannelle) et une pincée de piment de Cayenne. Principe n°1 : boire cette citronnade chaque matin à jeun au lever. Le programme ne saurait se suffire à ces commandements ; il va falloir apprendre à choisir et à cuisiner les bons aliments mais aussi adopter une nouvelle hygiène de vie. En trois semaines, les poignées damour ou le petit bedon devraient disparaître, sans fatigue (demandez à Jennifer Aniston ou Heidi Klum !)