Selon le plus récent rapport du bonheur mondial de l'ONU, Israël est le 11ème pays le plus heureux dans le monde, se classant derrière la Suisse, l'Islande, le Danemark, la Norvège et le Canada, mais devant les États-Unis, qui est classé 15e. Pas étonnant, alors, que quelques-unes des applications les plus cool qui visent à nous rendre plus heureux, aient été créées en Israël.

En l'honneur de la Journée internationale du Bonheur (aussi connu comme la Journée du Bonheur), qui est célébrée le 20 Mars, voici cinq start-up israéliennes qui visent à nous apporter plus de bonheur dans notre vie quotidienne:

Serenita: Pas de stress, place à la détente

Dans notre monde hyper occupé, l'un des plus grands obstacles au bonheur est le stress. Serenita, une nouvelle application de relaxation a été créée par une start-up israélienne Eco-Fusion, et vise à réduire le stress. Disponible gratuitement sur Android et iOS, Serenita évalue votre niveau de stress et vous fournit des instructions de respiration personnalisées pour réduire le stress en quelques minutes.

L'application mobile acquiert des données du doigt de l'utilisateur en tournant la lentille de la caméra du téléphone mobile en un capteur (où vous placez votre doigt). Sur la base des données, Serenita propose des exercices pour traiter le stress, en particulier des exercices de respiration.

«Le yoga et la méditation sont à la fois très bien pour la réduction du stress, mais les gens les plus stressés ne les pratiquent pas," a dit le fondateur Eco-Fusion le Dr. Oren Fuerst. "Comme nous le savons très bien,  la gestion du stress est crucial pour le chemin du bonheur, utilisez Serenita seulement cinq minutes par jour va certainement vous rendre plus heureux. "

Happify: Pensez positif, soyez plus heureux

Comme son nom l'indique, Happify est une autre start-up israélienne qui cherche à rendre notre vie plus heureuse. Après avoir saisi vos informations de base: Sexe, âge, profession, ainsi que votre capacité à faire face à des difficultés et votre niveau de satisfaction, l’app crée une "piste" personnalisé à suivre, qui vous conduira à un niveau plus élevé de bonheur.

Chaque piste est constituée d'une série de jeux, tels que "Uplift," où vous obtenez des points en cliquant sur des mots positifs, et perdez des points lors de la sélection d’émotions négatives. "Aujourd'hui, les Victoires", un autre exercice d’Happify, implique de faire la liste des points forts de votre journée et comment ils vous ont positivement influencé.

Ces activités visent toutes à renforcer l'optimisme des utilisateurs et les aider à se concentrer sur les émotions positives. Selon Happify, le bonheur est quelque chose qui peut être enseigné - une habitude que le cerveau peut apprendre à garder. Les fondateurs affirment également que 86 pour cent des utilisateurs de l'application deviennent plus heureux dans les deux mois.

O'Daddy: Laissez votre téléphone, passez du temps avec vos enfants

La plupart des parents connait le sentiment de culpabilité quand ils rentrent tard du travail ou répondent à des e-mails sur leurs smartphones lorsque leurs enfants sont à côté. L'équilibre travail-vie est déjà assez difficile et les smartphones ont fait presque disparaitre la ligne.

"Mes enfants sont une source infinie de bonheur pour moi et passer du temps ensemble nous remplit de joie," dit la co-fondatrice et PDG de start-up israélienne O'Daddy. "Mais au cours de mon travail depuis de nombreuses années, j'ai vu comment mon travail et les smartphones m’ont tenu écarté de ce bonheur. Voilà pourquoi j’ai décidé de créer une solution qui aide les parents qui travaillent à devenir plus efficaces dans leur parentalité et bénéficient d'un équilibre travail-vie plus sain ».

O'Daddy est une nouvelle application qui aide les parents de quatre façons principales: En prennant du  temps pour leurs enfants, en suggérant des activités, en les aidant à se concentrer sur l'enfant, et en ayant un suivi du temps de qualité. O'Daddy vous envoie des notifications intelligentes telles que "quittez le travail maintenant si vous voulez lire à Sarah une histoire au lit » ou «Pourquoi ne pas jouer aux dames avec Benjamin aujourd'hui?"

TalkSpace: Malheureux? Parlez-en à un professionnel en ligne

Si vous êtes malheureux, souvent le meilleur plan d'action est de parler à un professionnel. Talkspace, fondépar les Israéliens Roni et Oren Frank, propose une aide ou les conseils d'un thérapeute agréé par l'intermédiaire d'une fonction de chat en direct. Il suffit de taper votre question et un thérapeute Talkspace va vous répondre en quelques minutes. Le processus est anonyme, de sorte que vous vous sentirez en toute sécurité en conversant avec votre conseiller et vous pouvez participer à des discussions de groupe, en option.

Talkspace fournit également une thérapie de couple via son site web et plates-formes mobiles, éliminant "le stigmate puissant qui est toujours associé à un traitement" par l'anonymat, selon la compagnie. En outre, ses membres ne doivent pas attendre un rendez-vous, et ils peuvent demander à changer de thérapeutes à tout moment.

Vitalitix: Le bénévolat donne un sentiment d’exister

Un secteur de la population qui est souvent ignoré est les personnes âgées. Vitalitix est une plate-forme de responsabilité sociale qui relie les personnes âgées, le personnel médical et des bénévoles, faisant écho au nouveau phénomène appelé «le crowd caring."

Cette application permet aux membres de rester connectés à leurs proches en temps de crise tout en faisant appel à des bénévoles à partir d'un réseau existant. VITALIX agit également comme système d'archivage et comme moyen de communication à trois voies entre les personnes âgées et autres personnes intervenants. Avec Vitalitix, les personnes vivant à proximité se préoccupent des personnes âgées mais avec lesquelles elles n’avaient aucun lien.

Vitalitix améliore la qualité de vie des personnes âgées en réduisant leur sentiment de solitude, améliore leur sécurité et leur permet une plus grande liberté de rester indépendante à la fois à la maison et à l'extérieur.

Il existe de nombreuses façons d’être plus heureux. Vous pouvez passer plus de temps avec vos enfants ou avec une personne âgée. Ou vous pouvez simplement apprendre à vous détendre - avec ou sans une application. En bref: Don’t worry be happy.

Source :israel21c.org

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