Article paru dans "Topsante.com"

Cheveux: lavez-les en douceur

Choisissez un shampooing doux, mais adapté à votre type de cheveux. Et attention, le lavage doit se faire en massant délicatement le cuir chevelu du bout des doigtset pas en frottant fort. Cela évite de stimuler les glandes sébacées du cuir chevelu, qui secrètent le sébum, et fait regraisser les cheveux plus vite. Autre conseil, pour éviter les cheveux raplaplas, n'utilisez pas trop de shampoing : il alourdit la fibre capillaire.

Cheveux: nourrissez-les avec un masque

Après le nettoyage, votre chevelure doit être nourrie ! Choisissez un soin très concentré en actifs nourrissants et réparateurs. Et gardez-le toute la nuit : il nourrit et cajole vos cheveux pendant le sommeil. Ils en ressortent hydratés, régénérés et gainés.

Aux sports d'hiver

Avant de glisser sur les pistes, appliquez un soin capillaire contenant un filtre solaire. En altitude, les rayons solaires sont plus agressifs, et, avec l'effet du vent, vos cheveux risquent de s'assécher, de ternir, et d'être cassants.

Cheveux: brossez et coiffez

Pour le coiffage, évitez les peignes métalliques et plastiques, qui rendent les cheveux électriques, ou les brosses trop dures qui agressent le cuir chevelu. Démêlez bien vos cheveux matin et soir mais avec un peigne en bois.

Pour la mise en place, préférez les élastiques sans éléments métalliques, qui ne cassent pas les cheveux.

Aux sports d'hiver

Sachez que l'option bonnet ou bandeau pour protéger votre chevelure de la neige ou des attaques des UV est efficace, mais n'en abusez pas. Les couvre-chefs empêchent le cuir chevelu de respirer, et accélèrent la chute des cheveux.

Cheveux: hydratez-les de l'intérieur

Les compléments alimentaires spécifique cheveux sont parfaits en été lorsque vous passez vos journées dans l'eau salée et sur la plage. Mais ils sont également très eficaces en hiver. Souvent élaborés à base de taurine et de zinc, ces compléments nutritionnels sont spécifiquement formulés pour amplifier le volume de votre chevelure et nourrir les cheveux de l'intérieur, afin de freiner leur chute.

Les ingrédients de ces compléments alimentaires passent directement dans le sang et vont nourrir le bulbe capillaire, qui est le centre de fabrication du cheveu.

Aux sports d'hiver

L'idéal est de commencer la cure de compléments alimentaires au moins 15 jours avant votre départ aux sports d'hiver, ainsi vos cheveux seront renforcés et ne craindront pas les frottements répétés du bonnet.

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