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Soupe de semoule aux œufs (TCHICHE)

Pour nos soirées d’hiver en Tunisie, rien n’était plus réconfortant qu’une bonne soupe de semoule bien relevée pour nous retaper.

Dans les familles nombreuses, cette soupe était un plat complet et bon marché. Ma grand mère cuisinait beaucoup, mais recevait énormément de jeunes de passage en ville pour le travail ou autre, qui cherchaient une famille pour dîner le soir.

Elle était tellement généreuse que parfois il ne restait plus rien pour elle. Son petit secret, se faire une bonne soupe de dernière minute, et celle ci était ma préférée.

Soupe de semoule aux oeufs (tchiche) de Lynda Benichou

Ingrédients  :

1 verre de semoule moyenne ou fine

3 verres d'eau

3 oeufs entiers

1 cs de Concentré de tomate

Paprika

2 gousses de Ail hachés

Sel poivre carvi coriandre moulu

1 jus de citron

Harissa

Réalisation :

Faire revenir dans 3 cs d'huile un peu de paprika et 1 cs de tomate concentrée.

Dès que c'est bien foncé, rajouter de l'eau et laisser frémir,

Baisser le feu, rajouter un verre de semoule fine ou moyenne,

Remuer tout doucement 3 mn

Rajouter 1 jus de citron, 1cc d'harissa, sel poivre carvi ail haché et coriandre moulue.

Ensuite casser les oeufs un a un dans la soupe et tourner avec une spatule une minute. C’est prêt. 

Servir avec ou sans croutons.

Un régal de dernière minute

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Poulet aux citrons confits cuisine juive

POULET aux citrons confits (beldis)

Par Lynda BENICHOU

Ingrédients :

1.2 Kg de blancs de poulet (ou 5 belles cuisses complètes)

2 beaux oignons émincés et 8 gousses d'ail hachées

2 poivrons rouges lamelles (facultatif)

1 boîte d’olives dénoyautées ou coupées en petits morceaux

2 citrons beldis coupés en petits morceaux

Jus d'1/2 citron

1/2 bouquet de coriandre et feuilles

1 c. à soupe de coriandre en poudre

2 sachets de spigol ou 1 c. à café de curcuma

poivre

10 cl d'huile d'olive

Peu de sel car les citrons beldis et les olives en contiennent

Réalisation :

Mélanger tous les ingrédients sauf le poulet, les olives et la moitié des oignons et de l'ail.

Faire sauter les oignons 3 mn puis rajouter l'ail 2 mn

Ensuite rajouter le poulet 5 mn dans cette sauteuse, bien mélanger

Couvrir d’un verre d’eau

Cuire couvert 30 à 40 mn en remuant et en complétant d'eau si besoin

Vérifier que le poulet est cuit.

La sauce doit réduire un peu.

Servir avec du riz : le poulet sur les poivrons d'un côté et la sauce pour napper de l'autre.

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Recette des chouchous (amandes ou cacahuètes) cuisine juive

Amandes ou chouchous pralinées by Lynda BENICHOU

Ingrédients :

- 2 verres de cacahuètes ou amandes crues non salées avec

   leur peau

- 1 verre d'eau

- 1 verre de sucre

- 4 sachets de sucre vanillé

Réalisation :

Dans une grande poêle en inox ou dans une marmite (la plus large possible), faire bouillir ensemble tous les ingrédients sauf le sucre vanillé.

Laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que toute l'eau se soit évaporée (entre 45 mn et 1 heure) : ne pas tenter d'augmenter la chaleur pour accélérer la cuisson sinon vos cacahuètes ou amandes ne seront pas assez cuites.

Le sucre va alors cristalliser et former comme du sable autour des cacahuètes. Ajouter alors le sucre vanillé.

Avec une spatule en bois, remuer sans arrêt les cacahuètes ou amandes. pour bien les enrober et continuer à chauffer à feu moyen (pas trop fort pour ne pas les brûler) ce mélange jusqu'à ce que le sucre commence à caraméliser autour des cacahuètes (20 à 30 minutes supplémentaires).

Il faut absolument utiliser des cacahuètes ou amandes avec leur peaux car c'est sur la peau que le caramel va accrocher.

Lorsque les cacahuètes ou amandes sont bien caramélisées, les déposer sur une feuilles de papier sulfurisé.

Dès qu'elles ont légèrement refroidies, les séparer les unes des autres puis attendre qu'elles soient complètement froides pour les conserver dans une boite hermétique.

Les chouchous peuvent être plus ou moins caramélisés suivant vos préférence

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Couscous au poisson recette juive tunisienne

Couscous au poisson de Lynda BENICHOU

ingredients :

• 1 tête de poisson et les arêtes

. Tranches de mérou, ou mulet

• 1 poivron rouge

• 1 oignon

• 1 tomate pelée

• 1 CS de concentré de tomat

• Céleri

• Pommes de terre

• Sel, poivre

1/2 bouquet de coriandre fraîche ciselée

1/2 bouquet d’aneth ciselée

Réalisation :

Faire cuire la tête et les arêtes de poisson dans l’eau.

Récupérer uniquement la chaire. Passer le bouillon à la passoire.

D’un autre côté, faire revenir le poivron rouge dans un peu d’huile, puis l’enlever et mettre l’oignon dans cette huile.

Faire revenir.

Rajouter la tomate pelée, le concentré de tomates, ainsi que les légumes, saler (ne pas poivrer) et les faire suer. Puis arroser avec le bouillon de poisson et faire cuire environ ½ heure. Au bout de cette demi-heure, rajouter le poisson en tranches (mérou, mulet ou saumon). Laisser mijoter un peu, rajouter à la surface la coriandre et l’aneth.

A déguster avec la semoule et les keftas de poisson

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Boulettes de poisson (Keftas) cuisine juive tunisienne

Boulettes de poissons (keftas) de Lynda BENICHOU

Ingrédients :

(environ 24 boulettes ou 6 personnes)

1 kg de filet de mulet, cabillaud, merlan

2 œufs entiers battus

150 grs de pain trempé 30 mn dans l’eau froide et pressé

1/2 bouquet de persil,

1/2 bouquet de coriandre fraîche

1 gros oignon coupé très fin

6 gousses d'ail hachées

Epices : 1 c. à soupe de paprika, 2 cc de coriandre moulue

1/2  cc de cannelle, sel, poivre

Huile de friture

Réalisation :

Bien hacher le poisson, les herbes, les oignons et l'ail

Mélanger et rajouter oeufs, pain bien égoutté plus les épices

Malaxer le tout pour en faire une pâte.

Former des boulettes bien tassées et les frire dans 10 cs d'huile de friture bien chaude en les retournant.

La cuisson dure quelques minutes jusqu'à légèrement dépasser la phase dorée de chaque côté.

Bien égoutter sur du papier absorbant.

Faire une petite sauce rouge avec un 2 cs d’huile, 1 cs de concentré de tomate, de l’ail haché, sel poivre et un verre d’eau. On incorpore les boulettes de poisson 10 mn et on sert avec le couscous au poisson

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Recette de la Terrine saumon cabillaud et œufs fumés

2 idées pour votre soirée du 31 janvier pour bien terminer l’année civile entre amis. Recettes faciles qu’on peut préparer à l’avance.


Terrine saumon cabillaud et œufs fumés

Ingrédients :

Un gros pavé de saumon sans peau

Un dos de cabillaud

Une poche d’œufs de cabillaud fumé

2 briques de crème de soja cuisine

1/2 botte d’aneth ciselée

10 brins de ciboulette ciselée

1 jus de citron

2 œufs crus

Sel poivre

Quelques feuilles de coriandre

1 petit citron

Réalisation :

Mixer le pavé de saumon avec un œuf, une petite brique de soja, aneth, ciboulette, sel poivre et jus de citron

Faire de même pour le cabillaud.

Dans un moule à cake, introduire un longue bande de papier film.

Tapisser le moule avec le mélange saumon.

Ouvrir une poche d’œufs fumé et parsemer dessus sur toute la surface.

Terminer avec la couche de cabillaud mixée.

Refermer les bords du film plastique, une première fois. Ensuite couvrir le tout de papier alu.

on peut également le faire sous forme de boudin en ficelant les deux extrémités.

Cuisson :

Chauffer le four à 180 degrés.

Dans un plat à bords hauts allant au four, verser de l’eau à mi hauteur.

Placer le moule à cake pour une cuisson d’une heure au bain marie.

Sortir du four et laisser refroidir totalement.

Dégustation :

Couper en tranches et garnir de petites feuilles de coriandre et de tranches de citron.

Cette terrine peut être dégustée sur des tartines de pains grillés avec une mayonnaise ou tarama maison (en mixant le reste des œufs de cabillaud fumé avec la mayonnaise et du pain trempé essoré plus un jus de citron vert).

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Chiffonnade de saumon Gravelax

Recette du Saumon Gravelax

Ingrédients : 

1 filet entier de saumon

100 grs de gros sel

70 grs de sucre

2 cs de Vodka

1 bouquet d’aneth ou 2 cs d’aneth séché

1 cs de mélange de 5 baies

Réalisation :

Retirer les arêtes du saumon à l’aide d’une pince

Dans un bol, mélanger le sucre, le sel, la vodka, les 5 baies et l’aneth ciselé

Enduire le filet de saumon de cette saumure et l’envelopper dans du film ou papier sulfurisé.

Déposer en longueur celui ci dans une grande boîte avec deux grosses boîtes de conserves dessus. Couvrir

Garder au réfrigérateur pendant 48 heures en retournant le filet de temps en temps.

Dégustation :

Au bout de 2 jours,

Retirer l’eau qui s’écoule du filet et rincer celui-ci sous l’eau.
l’essuyer d’un papier absorbant.

Il va devenir un peu plus foncé.

Découper de fines tranches et présenter sur un plateau avec des œufs de saumon,

A consommer de préférence avec du tarama sur des toasts.

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Cuisine juive : Recette de l’Akod

En Tunisie le plat d’akod était synonyme de fête. Il se préparait souvent en grandes quantités et se servait en entrée, à l’apéritif lors de fêtes de henné, bar Mitsva, brit mila ou tout simplement entre amis.

En France, la vente est plus ou moins interdite depuis quelques années suite au problème de la vache folle.

Certaines boucheries cachères arrivent discrètement à fournir certains restaurants, et clients fidèles. En Israël, il est plus facile de s’en procurer. C’est un met très apprécié et ancré dans la culture gastronomique tunisienne.

Akod (ragoût d’abats) pour 6 personnes environ

Ingrédients :

1 kg d’abats (tripes, queue, mille-feuilles) nettoyés et cacherisés

2 cs de Concentré de tomate

3 gousses d’ail hachées

Sel poivre cumin

1 cc d’harissa

1 Jus de citron pressé ou un bouchon de vinaigre

Réalisation :

Dans un grand volume d’eau, faire bouillir les morceaux d’akod avec un demi citron ou du vinaigre, ensuite jeter l’eau et réserver.

Couper en petits morceaux les abats, et les faire revenir dans un fait tout, en rajoutant 4 cs d’huile et 1 cs de paprika,

Dans un bol mélanger 2 cs de concentré de tomate, l’ail haché, 1 cc d’harissa ou plus selon le goût, sel poivre cumin et jus de citron.

Verser ce mélange sur les morceaux d’abats et bien faire revenir quelques instants. Couvrir d’un  verre d’eau.

Laisser mijoter 1 heure. Il faut que la sauce réduise et que l’huile remonte à la surface.

Servir chaud en apéritif ou en plat principal.

Se mange souvent avec du pain italien

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Les recettes de la cuisine juive de Lynda Benichou

Chaque semaine, Lynda Benichou notre Master Chef de la cuisine juive, sur Alliance,vous propose une farandole de recettes faciles à réaliser et qui réveillera vos papilles .

Découvrez également des desserts à réaliser en un tour de main avec un rendu tip- top .

Participez vous aussi à Alliance et envoyez nous vos recettes elles seront publiées en votre nom : info@alliancefr.com

Bonne Dégustation
et Chabbat Chalom

 

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Cuisine juive : Recette du pain italien de Lynda Benichou

Pain italien de Lynda BENICHOU

Ingrédients:

500g de farine T55 (T65 pour moi, vendue dans les rayons bio)

1 cs de sel

12  grs de levure de bière en billes ou 1/2 cube de levure fraiche

370 ml d'eau

30 ml d'huile d'olive

20 grs des graines de nigelle (cumin noir)

10 cl du lait de soja tiède

Préparation:

Mettre au robot la levure de bière, un peu d’eau tiede et un peu de farine et laisser mousser,
10 mn

Rajouter la farine, l’huile d’olive, l’eau tiede au fur et à mesure, et le sel à la fin.

Pétrir au robot 5 bonnes minutes. On obtient une pâte souple qui se décolle des parois du bol.

Laisser reposer dans un endroit chaud environ 1 heure puis dégazer la pâte qui a bien gonflée.

Découper en plusieurs morceaux.

Étaler chaque morceau de pâte à l'aide d'un rouleau à pâtisserie

puis enrouler comme pour des croissants.

Placer les pains roulés de suite sur une plaque,

Saupoudrer de graines de nigelle et inciser.
Laisser reposer à nouveau 20 mn le temps que le four chauffe.

Vaporiser ou badigeonner de lait de soja délicatement les pains.

Cuisson :

Dans un four au préalable chauffé, avec un peu d’eau dans le lèche frite en bas du four

Enfourner au milieu et cuire à 200° pendant 30 min.

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